-
درجات در کاراته ژاپن
دوشنبه 19 تیر‌ماه سال 1391 08:36
میلادحضرت عشق بقیه الله اعظم(عج ) اللهم عجل لولیک الفرج و العافیه و النصر و اجعلنا من خیر اعوانه و انصاره و المستشهدین بین یدیه چه انتظار عجیبی... تو بین منتظران هم. عزیز من چه غریبی عجیب تر که چه آسان ندیدنت شده عادت چه بیخیال نشستیم وگناه می کنیم نه کوشش نه وفایی فقط نشسته و گفتیم: خدا کند که بیایی... ولادت یوسف آل...
-
خواص و فوائد جسمانی کاتا
دوشنبه 19 تیر‌ماه سال 1391 08:25
خواص و فوائد جسمانی کاتا ۱ -کاتا ایجاد قدرت نموده و سلامت جسم را بالا میبرد. ۲ -حرکات کاتا به گونه ایی است که عضلات بدن را هماهنگ کرده و یک توازن و تعادل خاص بین عضلات دستها و پاها ایجاد میکند. ۳ -موجب تقویت عضلات و مفاصل شده به جهت فشار به استخوان های پا به خصوص در داچی ها موجب جلوگیری از پوکی استخوان در سنین کهولت...
-
لغت نامه در کیوکوشین
دوشنبه 19 تیر‌ماه سال 1391 08:20
لغت نامه 1- آرم کانکور وی بازو:سمبل کیوکوشین 2 -آرم روی سینه چپ:نوشته کیوکوشین 3- کیو کو:نهایت 4- شین: حقیقت 5- کیو کوشین :نهایت حقیقت 6- کارا:خالی 7- ته : دست 8- کاراته: دست خالی 9- دو: راه وروش 10- کا: محصل 11- کای : تشکیلات 12- کاراته کا : محصول کاراته 13- دوجو : محل باشگاه 14- تاتمی : محل تمرین و مبارزه 15- دان:...
-
بیوگرافی بزرگان کاراته
دوشنبه 19 تیر‌ماه سال 1391 08:19
زندگی نامه سوسای اویاما بنیانگذار فقید کیوکوشین کاراته ▪ ۱۹۲۳: ماسوتا اویاما که بعداً به لقب سوسای سازمان جهانی کیوکوشین کای‌کان‌کاراته دست یافت در ۲۷ جولای ۱۹۲۳ میلادی در کره متولد شد. ▪ ۱۹۲۵: اویاما توسط والدینش به منزل خواهرش در منچوری فرستاده شد. ▪ ۱۹۳۶: اویاما وارد مدرسه‌ای در سئول شد. در همین حین شروع به یادگیری...
-
بیوگرافی کانچو شوکی ماتسویی
دوشنبه 19 تیر‌ماه سال 1391 08:03
بیوگرافی کانچو شوکی ماتسویی استاد ماتسویی در سال 1963میلادی در توکیو پایتخت ژاپن به دنیا آمد. فارق تحصیل دانشگاه (چواودای گاکو) در رشته مدیریت بازرگانی می باشد و در سال 1985و1986قهرمان مسابقات سراسری ژاپن گردید و مبارزه 100 نفره را نیز در سال 1986انجام داد. وی در سال 198۷در مسابقات جهانی مقام اول را کسب نمو د و در سال...
-
رژیم غذایی برای دوندگان جهت کارآیی مطلوب
دوشنبه 19 تیر‌ماه سال 1391 08:02
رژیم غذایی برای دوندگان جهت کارآیی مطلوب شما اگر یک دونده باشید ، کیلومترها مسافت را بدون خسته شدن می دوید و در طی این فرآیند کالری فراوانی می سوزانید. بدن ما مثل یک اتومبیل است که بدون سوخت کار نمی کند و زمانی که سوخت کاملی به آن برسانید، به بهترین شکل عمل خواهد کرد. حال باید بدانید چگونه می توانید این سوخت را به بدن...
-
کربوهیدرات ها و ذخیره گلیکوژن عضلات
دوشنبه 19 تیر‌ماه سال 1391 08:02
کربوهیدرات ها و ذخیره گلیکوژن عضلات چرا مصرف کربوهیدرات ها مهم است؟ بهترین سوخت برای تامین انرژی در حین دویدن یا سایر ورزش های استقامتی، ذخیره گلیکوژن عضلات است. کربوهیدرات ها در بدن به شکل گلیکوژن ذخیره می شوند، در حقیقت منبع اصلی تولید انرژی در بدن در حین انجام ورزش ، ذخیره گلیکوژن است. اگر مقدار تجزیه گلیکوژن در...
-
کاربا وزنه
دوشنبه 19 تیر‌ماه سال 1391 07:58
امروزه تمرینات با وزنه و پرورش عضلات توجه کلیه رشته ها ی ورزشی و همچنین افرادی که علاقمند به تناسب اندام و فیزیک مناسب هستند را به خود جلب کرده است و همگان شاهد هستند که این رشته در چند سا ل اخیر مورد توجه ورزشکاران رزمی قرار گرفته است . بدنسازی و پرورش اندام در هنرهای رزمی را می توان از ابعاد مختلف مورد بررسی قرار...
-
اسید های آمینه
دوشنبه 19 تیر‌ماه سال 1391 07:56
اسید های آمینه هر کدام از اسید های آمینه ویزگی های متابولیکی مخصوصی به خود دارند و بسیاری از آنها به نظر می رسد می توانند در بهبود عملکرد ورزشی موثر باشند . آرزنین / اورنی تین / سیترولین و فرآورده های آن این سه اسید آمینه به دلایل زیر اهمیت دارند : •1. سنتز پروتئین •2. ترشح سوماتوتروپین / انسولین و پرولاکتین •3. حمل...
-
کاراته ژاپن یا اوکیناوا
دوشنبه 19 تیر‌ماه سال 1391 07:54
کاراته ژاپنی یا اوکیناوا در این نوشته به پاسخگویی سؤالی می پردازیم که هر کسی به کاراته علاقمند می شود و در مورد تاریخچه ی آن جست و جو می کند ، این سؤال برایش پیش می آید که.... تاریخچه کاراته چیست ؟ این مقاله برگرفته شده از مقاله ی دیگری در مورد سن سی فوناکوشی i می باشد . همه باید بدانند که استاد گیچن فوناکوشی کاراته...
-
نقش چربی ها در بدن
دوشنبه 19 تیر‌ماه سال 1391 07:51
چربی ها دومین منبع تامین انرژی بدن هستند . یعنی منابعی فشرده و مناسب که به صورت گیاهی و حیوانی وجود دارند . چربی ها دو برابر قندها و پروتئین ها نیرو تولید می کنند ، حدودا" 9 کیلو کالری به ازاء هر گرم چربی در بدن ذخیره شده و حدودا" بعد از 30 الی 45 دقیقه کوهنوردی که با 75% از توان استفاده می کند شروع به مصرف...
-
نقش اب در بدن
دوشنبه 19 تیر‌ماه سال 1391 07:49
حدود 60% وزن بدن را آب تشکیل می دهد . آب دمای بدن را تثبیت می کند . حلال اصلی در بدن برای مواد و واکنشهای حیاتی آب است . آب عناصر غذایی را به سلولها می رساند . مواد زائد را از بدن خارج می کند . دمای بدن را تنظیم می کند . مقدار آب مورد نیاز بدن به آب و هوا ، دما ، میزان فعالیت ، وزن بدن و رژیم غذایی بستگی دارد . در...
-
فلسفه کیوکوشین کاراته
دوشنبه 19 تیر‌ماه سال 1391 07:44
اگر عمیقا" درون کیوکوشین کاراته متفکر شوید ، می بینید که کیوکوشین کاراته بیشتر از آن که ورزش رزمی باشد ورزش فلسفی است و جذابیت کیوکوشین برای افرادی که در این ورزش میمانند از همین رو میباشد. کیوکوشین کاراته هیچ وقت پایان پذیر نیست و شخص بر اثر تمرین زیاد که به طبع آن به فیزیک بدنی و قدرت خارق العاده میرسد و به...
-
تاریخچه کاراته
دوشنبه 19 تیر‌ماه سال 1391 07:37
کاراته کاراته (به ژاپنی : 空手 ) نوعی هنر رزمی متعلق به جزایر ریوکیو است، جایی‌که امروز در اوکیناوا در ژاپن قرار دارد. این رشته از ترکیب روش‌های جنگی بومی این منطقه معروف به ته (معنی تحت‌اللفظی: دست ) و هنرهای رزمی چینی که در ژاپن به کنپو معروف است، پدید آمده‌است. کاراته یک هنر رزمی مبتنی بر ضربه زدن است که از ضربات مشت...
-
ورزشی
یکشنبه 18 تیر‌ماه سال 1391 10:13
لیست کارته کا های خرمشهر سبک کیوکوشین ۱- سعید نواصر ۲-قاسم عیدان ۳-حمید طاطاوی زاده ۴- علی جدحاج ۵-محمد جواد غانمی ۶- مهدی جد حاج ۷- محمد فیروزی ۸-
-
کاراته
یکشنبه 18 تیر‌ماه سال 1391 09:53
کاراته تنها ورزش نیست بلکه علم هست