-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 1 مردادماه سال 1391 08:11
-
تاریخچه طب سنتی چین
شنبه 31 تیرماه سال 1391 10:58
تاریخچه طب سنتی چین درطب سنتی چین ، تاریخ طب ملیت " هان " دیرینه تر و تجربیات عملی آن و شناخت تئوریک آن گسترده تر است . طب چینی درحوضه رودخانه زرد چین بوجود آمده و مدتهاپیش سیستم علمی و دانشگاهی آن شکل گرفته است. در فرایند درازمدت توسعه طب چینی ، هر سلسله نوآوری هایی داشته و بسیار پزشکان مشهور را پرورش داده...
-
داوری در کیوکوشین
چهارشنبه 21 تیرماه سال 1391 10:21
داوری در کیوکوشین قوانین داوری در مسابقات کیوکوشین وظایف داور وسط ونحوه ورود به تاتامی وشروع مسابقه: با وارد شدن همراه داوران گوشه از سمت راست تاتمی(از قسمت راست سرداور)با احترام به سر داور و تاتمی در جلوی داوران گوشه وارد تاتمی گشته و روبروی سر داور و روی خط کناری تاتمی و داوران گوشه به ترتیب دو نفره در طرفین سر داور...
-
آرم شاخه های مختلف کیوکوشین
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 14:14
تا حالا شده توی یکی از مسابقاتی که می رید ببینید بعضی ها آرم روی لباسشون با شما فرق داره؟! یا توی بعضی از کلیپ های کیوکوشین دیدین که آرم روی سینه لباسشون با لباس شما فرق داره؟! خوب شاید خیلی ها بدونن اما این مطلب واسه اون دسته ایی که نمی دونن سوسای اویاما قبل از مرگ خود کانچو شوکی ماتسویی رو به عنوان جانشین خودش...
-
فلسفه رنگ کمربند در کاراته کیوکوشین
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 14:04
فلسفه رنگ کمربند در کاراته کیوکوشین نارنجی : آغاز طلوع خورشید کاراته آبی: ورزشکار احساس میکند که در آسمان است و احساس غرور خاصی می کند زرد: شروع تابش آفتاب به روح و جسم کاراته سبز: آغاز رویش و جوانه زدن قهوه ای : در این مرحله ورزشکار سر به زیر و خاکی تر از قبل شده مشکلی : آغاز تاریکی و اینکه ورزشکار متوجه میشود چیز...
-
مفاهیم فلسفی کاتا kata و نحوه داوری کیوکوشین
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 14:02
مفاهیم فلسفی کاتا kata و نحوه داوری کیوکوشین کاتا چیست؟ کاتا (Kata) شاخه ای از وزرش کاراته است که برای مقابله با حریف کاربردهای زیادی دارد. کاتا در مجموع اهداف جالب و بسیاری دارد اما اغلب مردم تصور میکنند که این ورزش به نوعی دفاع شخصی است و در زندگی روزمره کاربرد بسیاری دارد. اما واقعیت این است که کاتا در ورزش های...
-
داستانهای واقعی از اساتید کاراته قدیم اوکیناوای ژاپن
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 14:00
داستانهای واقعی از اساتید کاراته قدیم اوکیناوای ژاپن گوگن یاماگوچی ؛ گربه سبک گوجو – ریو گوجو – ریو اواخر سال 1920 دراکیناوا توسط استاد میاجی د سال 1931 در اقامتگاهی واقع در توکیو با گوگن که بعدها معرف اصلی و رسمی سبک گوجو – ریو در ژاپن شد آشنا شد . گوگن یاماگوچی متولد 1909 ژاپن است . قبل از شروع کاراته هنر شمشیر...
-
ضربات دست در کاراته
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 10:20
-
کوجیرو تانی بنیانگذار شوکوکای
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 10:19
کوجیرو تانی(1998 – 1921) بنیانگذار شوکوکای مدرسه شوکوکای توسط استاد تانی تاسیس گردید. وی کاراته را از زمان دبیرستان با سبک گوجوریو شروع و تمریناتشان را در دانشگاه دوشیشا کیوتو زیر نظر استاد کوجون میاگی ادامه دادند.( استاد میاگی یکی از بزرگترین استادان کاراته و بنیانگذار و موسس گوجوریو و زیر نظر استاد هیگاانا تربیت...
-
انواع داچی(فرمهای ایستادن)
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 10:11
اصول پیشرفت در انجام تکنیکهای کاراته، بدست آوردن فرم صحیح و تعادل است. در کاراته کلمه ایستادن یا داچی، در واقع به قسمت پایین بدن اتلاق میگردد. برای اینکه تکنیکها سریع، بطور صحیح، با قدرت و به نرمی و روان انجام شوند، ایستادن یا داچی باید قوی و مقاوم باشد. در کاراته، ایستادن یا داچی به موقعیت قسمت پایین بدن، یعنی...
-
اهمیت حرکات کششی قبل از تمرینات ورزشی
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 10:06
چه تعداد از شما پیش از شروع ورزش های روزانه خود حرکات کششی انجام میدهید؟ اگر جزء ورزشکاران فصلی هستید باید بگویم که احتمالا هیچ کدامتان چندان تمایلی به انجام حرکات کششی ندارید . بیشتر افراد این حرکات را به این خاطر که تصور می کنند هیچ گونه فایده و اهمیتی نداشته و تاثیر چندانی بر روی بدن نمی گذارند، انجام نمیدهند....
-
تاثیر تمرینات پلی متریک بر روی کاراته کاران
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 10:02
امروزه در سایه تحقیقات و پیشرفت علم و ارتباطات علمی، کیفیت مهارتهای ورزشی نیز رو به افزایش است، و سطح رقابتهای ورزشی به هم نزدیک شده است در این میان تیمهائی میتوانند نتیجه بهتر از آن خود کنند که به عوامل ظریفتر و مهمتر بیشتر توجه نمایند. یکی از عوامل مهم برای پیشرفت کمی و کیفی هر ورزشکاری به کارگیری شیوه های تمرینی...
-
استاد جیتسومی گوگن
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 09:32
استاد جیتسومی گوگن یاماگوچی مؤسس انجمن بینالمللی گوجوکای کاراته و از شناختهترین اساتیدی است که در ژاپن (سرزمین اصلی) ظهور کرد و یکی از بزرگترین افتخارات وی کسب مدال لیاقت (Ranju Houshou) از امپراطور ژاپن برای تلاش و مشارکت در گسترش جهانی هنرهای رزمی ژاپن در سال 1968 وی متولد دهکدهی میاکونوجو (نزدیک شهر کاگوشیما)...
-
رژیم غذایی ورزشکاران در دوره مسابقات (کیوکوشین)
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 09:21
اگرچه مواد غذایی مخصوصی برای کشتی گیر ، مشت زن و شناگر وجود ندارد اما به هر حال آنها باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند. با وجود این هر ورزشی نیاز تغذیه ای دارد. .... در روز مسابقه ورزشکار متحمل فشار و استرس زیادی می شود که تمام اعضای بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. مصرف دخایر بدنی و فشار روحی که ورزشکار متحمل می شود...
-
تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 09:20
تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی رژیم غذایی یک ورزشکار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی تفاوت داشته باشد . ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره ، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم برای ورزشکاران را تأمین می کند ولی اغلب ورزشکاران از...
-
ورزشهای پیشگیری از صدمات (قسمت دوم)
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 09:18
علاوه بر حرکات ورزشی، کارهای دیگری نیز هست که می توانید در مواجهه با هر مشکلی انجام دهید تا آسیبهای جزئی بزرگتر و دردسرساز نشود . رای محافظت از شانه ها: پِرِس شانه: این تمرین ... به «پرس نظامی» نیز معروف است و برای تقویت همه ماهیچه های اطراف مفصل شانه مفید است. برای انجام دادن آن، یک جفت دمبل یا هالتر در دست و بالای...
-
ورزشهای پیشگیری کننده ازصدمات (قسمت اول)
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 09:16
قسمتهایی که معمولاً بیشتر آسیب می بیند پشت و زانوها و شانه هاست. امروزه، مردم آن قدر درگیر جنبه کلاس و زیبایی ورزش اند که فراموش می کنند آن ورزش برای پیشگیری از بروز آسیب و جراحت چقدر به آنها کمک می کند. با بالا رفتن سن، احتمال آسیب دیدگی حین ورزش نیز بالاتر می رود. گرم کردن صحیح بدن و انجام دادن حرکات کششی ..... به...
-
اویاما مردی که کاراته به او مدیون است!
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 09:11
اویاما مردی که کاراته به او مدیون است! رزمی کاری که نزدیک به ١٨ ماه به تنهائی در کوهستان به تمرینات سخت روحی و جسمی می پردازد، با گاوهای نر وحشی مبارزه می کند، به سرتاسر دنیا سفر کرده و مبارزان حرفه ای را به مبارزه طلبیده و تمامشان را شکست می دهد و ... شنیدن این ها مثل شنیدن یک داستان درباره یک قهرمان افسانه ای...
-
تنفس-ایبوکی
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 09:07
تنفس-ایبوکی IBUKI BREATHING اساس و مبنای حالت یا چگونگی ایستایی در مبارزه است. SUNCHIN-DACHI ایبوکی در حقیقت تنفس تاندن است که توسط فشار وریدهای شکمی انجام می شود. در طول تنفس طبیعی شکم پس از هر عمل دم یا تنفس عمیق منبسط شده و با هر بازدم فرو می رود. در تنفس تاندنعکس ان اتفاق می افتد : وقتی که تنفس را تو می کشیم...
-
مسئول توزیع خودرو
سهشنبه 20 تیرماه سال 1391 07:11
مسئول توزیع خودرو سازمان تاکسیرانی شهرداری اهواز گفت: دستورالعمل اعطای تسهیلات طرح تعویض خودرو به متقاضیان تاکسیدار تا دو هفته آینده ابلاغ میشود. علی جدحاج در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی ایسنا ـ منطقه خوزستان ـ اظهار داشت: تاکنون 564 ثبتنام برای تعویض تاکسیهای فرسوده از سوی تاکسیداران اهواز انجام شده است. وی...
-
حرکات کششی
دوشنبه 19 تیرماه سال 1391 09:30
حرکات کششی هشگران می گویند گرچه نتایج تحقیقات جدید نشان داده است تمرینات کششی قبل از ورزش به طور کامل جلوی آسیبدیدگی را نمیگیرد. اما با این وجود بهتر است حرکات کششی آرام و تکراری قبل از ورزش صورت گیرد به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، بررسیهای پژوهشگران آکادمی جراحان ارتوپدی با انجام یک تحقیق بر روی بیش از سه...
-
کنترل تمرین از طریق اندازه گیری ضربان قلب
دوشنبه 19 تیرماه سال 1391 09:29
کنترل تمرین از طریق اندازه گیری ضربان قلب یک مربی همواره باید برنامه های تمرینی خود را از نظر اجرا تحت کنترل داشته باشد ، تا بتواند یک ارزیابی صحیح از برنامه های داده شده به عمل آورد و چنانچه لازم باشد اصلاحات مورد نیاز را در برنامه تمرینی خود به عمل آورد. لذا باید در سه مرحله تمرینی یعنی : گرم کردن، تمرینات هوازی...
-
استعداد یابی ورزشی قدم اول پرورش قهرمانان
دوشنبه 19 تیرماه سال 1391 09:25
استعداد یابی ورزشی قدم اول پرورش قهرمانان استعدادیابی موضوعی است که در دنیای ورزش اهمیت ویژه ای دارد . شناسایی عوامل موفقیت راه را برای رسیدن به قله افتخار هموار می کند . این که مشخص شود چه ویژگی هایی ورزشکاران معمولی را از ورزشکاران نخبه متمایز می سازد کاری بس دشوار است که موضوع پرداختن به استعدادیابی را دشوارتر...
-
هر دقیقه طناب بازی 10 کیلوکالری می سوزاند
دوشنبه 19 تیرماه سال 1391 09:22
هر دقیقه طناب بازی 10 کیلوکالری می سوزاند طناببازی یکی از روشهای مناسب برای افزایش مصرف انرژی است و تمامی فواید هر فعالیت فیزیکی هوازی را دارد... این ورزش مفرح که از آن بهعنوان ورزشی کارآمد یاد میشود از تنوع بسیاری در تکنیکهای ورزشی برخوردار بوده و حتی دارای فدراسیون جهانی است. جالب است بدانید که هر دقیقه...
-
معرفی رشته های رزمی
دوشنبه 19 تیرماه سال 1391 08:55
کاراته کاراته یک نوع ورزش رزمی است. به معنای روش مبارزه و دفاع با دست خالی (بدون سلاح) و شامل ضربههای سریع دست و پا.کاراته دارای قدمتی پنج هزار ساله است و یکی از استادان اولیه و مبتکران این فن بودیدهاراما است که حدود ۵۲۵ سال قبل از میلاد مسیح می زیسته است. وی که از پیشوایان مذهبی بودایی بود، به تنهایی از هند به راه...
-
پیدایش و بنیانگذاری کاراته گوجوریو اوکیناوایی
دوشنبه 19 تیرماه سال 1391 08:50
پیدایش و بنیانگذاری کاراته گوجوریو اوکیناوایی ( بطور اختصار ) 東恩納 寛量 هنر « ناهاته » که & zwj استاد « کانریو هیکااونا » آن را بنیاد نهاد ، اساس و پایه گوجوریو را شکل می دهد . استاد هیکااونا در سال 1853 به دنیا آمد . او که علاقه داشت هنر کمپو چینی را در چین فرا گیرد ، سرانجام پس از تلاش بسیار توانست به بندر فوچین که...
-
چرا کیوکوشین؟
دوشنبه 19 تیرماه سال 1391 08:43
چرا کیوکوشین؟ من گاهی اوقات به انسان ها می نگرم و می بینم که از دستان خود فقط استفاده های ساده مثل برداشتن و گذاشتن و ...... می کنند و با پاهایشان فقط به منظور راه رفتن استفاده می کنند. به یاد فردی می افتم که یک ماشین بسیار عالی با قیمتی بسیار گزاف دارد ولی گواهینامه رانندگی نداشته و حتی رانندگی بلد نیست. آیا شایسته...
-
تاثیرنمازدرتمرینات هنرجویان رزمی
دوشنبه 19 تیرماه سال 1391 08:41
تاثیرنمازدرتمرینات هنرجویان رزمی بسیاری از مسلمانان بزرگسال که از زمان کودکی به اقامه نماز مشهور بوده اند، در سن پیری و با داشتن عمرهای بالا، تا حد زیادی از سلامت جسمانی و عقلی قابل قبولی برخوردارند. این پژوهش، تلاشهای علمی انجام شده را بررسی نموده، با تحلیل و بهرهبرداری ازدستاوردهای این تحقیقات، به دنبال رسیدن به...
-
کیا در ورزش رزمی کیوکوشین
دوشنبه 19 تیرماه سال 1391 08:39
کیا در ورزش رزمی کیوکوشین برای چه استفاده میشود؟ حتما موقع ضربه زدن یا ضربه خوردن اساتید در باشگاه صدای فریاد آنها را شنیدید ؟ به این فریاد که به هنگام تخلیه نفس انجام میگیرد کیای ( KIAI ) گفته میشود به طور خلاصه باید گفت که کیای فریادی است که ازناحیه ی داخلی شکم و نزدیک به ناف نشأت می گیرد و همراه با تخلیه نفس(مانند...
-
اموزش هنرهای رزمی
دوشنبه 19 تیرماه سال 1391 08:38
آموزهای هنرهای رزمی 1- همچون ببری درنده و خشمگین باش اما از کنار آهوی بی پناه به آرامی گذر کن . 2- برو قوی شو اگر عزم زندگی داری که در نظام طبیعت ضعیف پایمال است. 3- یک مربی خوب شاگردانش را همیشه در نفوذ خودش دارد. 4- حقیقت در سادگیست. 5- در عمل باید انسان بود ، نه در ظاهر. 6- لذت زندگی در کمک به دیگران میباشد....