موسیقی در کاراته

موسیقی در کاراته

ورزش و موسیقی ، اینکه این دو پدیده چقدر با یکدیگر ارتباط دارند ،اظهرمن الشمساست، اما شما وقتی که این مقاله شیرین را می خوانید بیشتر پی به این رابطه خواهیدبرد ، حتما برایتان جالب است که بدانید مثلاً موسیقی دررها کردن انرژی در بدنورزشکاران کمک می کند؟
تا کنون بحث های جدی واساسی درباره موسیقی و نسبت این هنربا سایر پدیده های هنری و ورزشی جهان ، توسط کارشناسان و استادان فن صورت گرفته است .مدت ها پیش در تحقیقات به عمل آمده توسط هیأت هایی متشکل از ورزشکاران وموسیقی دانان در مغرب زمین ، نسبت بین ورزش و موسیقی مورد توجه خاص قرار گرفت وارتباط عمیق بین این دو پدیده انسانی محرز شد.

پس از احرازارتباط عمیق بین تاثیرات دو جانبه ورزشی و موسیقی بریکدیگر، نخستیناقدامات صورت گرفت و نتایح مثبت آن ثبت و به جهانیان عرضه شد، درحال حاضر و دردوران تقویت ماشینیزم و پدیده های الکترونیکی و کامپیوتری، همچنین تولید اتومبیلهایسیستماتیک با آخرین امکانات رفاهی و امنیتی که می تواند نقش ورزش را از حوزه هایعمومی به رشته های تخصصی کاهش دهد و گرایش به تن پروری و رفاه ناشی از ماشینیزم راترویج کند، توجه متخصصین موسیقی در استفاده از این هنر برای عمومیت بخشیدن به ورزش، کاملا صحیح و به جاست . برای تحقق این امر به نظر می رسد ابتدا با موسیقی و برخیاصلاحات اساسی آن با ورزش آشنا شویم تا نقش موسیقی را در تحرکات جسمی بیشتر درککنیم . در این راستا در بخش اول این سلسله مقالات با ریتم آشنا میشویم.

ریتم یکی از ارکان اساسی موسیقی است. ریتم یا وزن در موسیقی از جایگاه ویژه ایبرخوردار است البته ریتم در تمام هنرها و پدیده ها حضور دارد. همانگونه که موسیقیدر وهله نخست از اصلی ترین عنصر یعنی ریتم تشکیل شده در ورزش نیز کندی ، تندی وتعادل در حرکات ورزش حاکی از اهمیت و جایگاه ریتم دراین پدیده است . پس وجه مشترکورزش و موسیقی ریتم است. در واقع هم موسیقی و هم ورزش با ریتم ارتباط تنگاتنگدارند. تکرار یک الگوی مشخص ریتمیک به طور کلی حتی اگر توسط سازهای کوبه ای انجامشود باعث جنبش و تأثیری قوی خواهد شد .

با الهام گرفتن از حرکات بدن و الهام بخشیدن به حرکات آن ، حرکاتی نظیر راه رفتنو حرکات موزون که ممکن است به طور تصادفی باشد شکل

می گیرد. ریتم می تواند در جهت دادن به حرکات بدن نقش مؤثری داشته باشد کهورزشکاران در محوریت آشنا بودن با ریتمهای گوناگون

می توانند از این بخش موسیقی بهره های فراوانی کسب کنند.در موسیقی ریتم هایبسیار پیچیده ای وجود دارد که ورزشکار نیازی به استفاده ازآن ندارد اما به عنوانمثال با تحقیقی که شخصاً برروی برخی حرکات ورزشی درکاراته ، تکواندو و سایر رشتههای رزمی انجام داده ام این نتیجه حاصل شده است که حتی شخصی مانند بروس لی، از اینریتم های پیچیده آگاهانه یا ناآگاهانه در برخوردهای گوناگون و شرایط مختلف استفادهکرده است . به عنوان مثال به ریتم سنگین زیر توجه کنید. به فرض در یک حرکت کاراته،ورزشکار در مدت زمان پنج ثانیه دست های خود را از طرف شانه ها به سمت جلو می آوردبه طوری که پس از پایان ثانیه پنجم دستها کاملاً باز و کشیده قرار می گیرند.

همین مدت زمان را به 20 برسانید به طوری که در هر یک ثانیه چهارحرکت صورت گیرد وبرای باز شدن کامل دستها در هر ثانیه چهار حرکت فنی انجام دهید. این یک ریتم بسیارتند و در عین حال با تقسیم بندی موسیقی یک ریتم ملایم و کند نیز تلقی می شود، ریتمفوق یک ریتم پنج ضربی است که با تقسیمات بیست گانه هر ضرب یا کشش آن برابر با یک نتسیاه در موسیقی است.

کاراته کار، ملایم ترین و تندترین حرکات خود را در این ریتم می تواند به نمایشگذاشته و اجرا کند.

شناگران و دوندگان نیز با آشنایی با ریتم های گوناگون در حوزه موسیقی می توانندسرعت حرکت خود را تنظیم و تعدیل کنند.

پایبند بودن به ریتم در ورزش بسیار مهم و سرنوشت ساز است. در فصل ها و بخش هایگوناگون بعدی در این باره مفصل و کاربردی سخن خواهیم کرد . بدن انسان دارای نیروهایشکل پذیری است که موسیقی به عنوان یک نیروی بیرونی محرک و موثر می تواند به نیروهایدرونی بدن انسان قوت تحریک پذیری بیشتر القا کند. از آنجا که اساسی ترین عنصر زندگیحرکت است و این جمله به معنای مختلف آورده شده ، ما نیز در تلاش برای چگونگی کیفیتتحرکات بدن در مقابل استماع موسیقی پرداخته و نحوه ارتباط یک ورزشکار حرفه ای ونیمه حرفه ای را در استفاده از این هنر بیان خواهیم کرد.چندی است که بحث موسیقیدرمانی در جوامع مختلف مطرح گردیده است و به صورت جدی پیگیری و در مواردی دارایاثرات مثبت درمانی بوده است.نقش موسیقی نیز در ورزش در همین راستا قابل بررسی وتامل است. قبل از ورود به بحث ورزش و موسیقی ، شمایی از موسیقی درمانی را برایمقدمه می آوریم. پژوهشهای صورت گرفته نشان می دهد که غده تالاموس به عنوان مهمترینغده در مغز انسان محرکهای صوتی را به وسیله سیستم های عصبی دریافت و در کنار حافظهو تخیل به آنها پاسخ می دهد . غده هیپوفیز، نیز که از غده تالاموس فرمان دریافت میکند به محرکهای صوتی موزون پاسخ می دهد و موجب بروز ترشحاتی می شود که نتیجه آنآزاد سازی ماده آرام بخش به نام آندروفین خواهد بود.

در این تحقیق کوتاه نقش موسیقی در درمان بیماری های گوناگون بسیار مهم است. نکتهجالب تر اینکه به هنگام احساس ترس و اضطراب که غدد فوق کلیوی اقدام به ترشح ماده ایبه نام کاتولومین می کند که یعنی به عبارتی ترشح مواد مزبور موجب ایجاد ترس می شود،موسیقی باعث
می شود که ترشح و آزاد سازی این ماده اضطراب زا کاهش یافته، درنتیجهمیزان ضربان قلب و فشار خون پایین آمده به حالت عادی برگردد. هر چند ورزش خود بهخود موجب جذب انرژی و ذخیره آن می شود ، اما موسیقی همچنان که در بهبودی وضعیتبیمار نقش حساس و بزرگی را ایفا می کند، در جذب ، ذخیره انرژی و رها کردن انرژی درورزشکار نیز کمک فراوان می کند.تاثیر سازه های ضربه ای در ابتدای مسابقهها
حالت های روحی - روانی ورزشکار قبل از بازی و مسابقات حساس قابل بررسی است . بنابراین برای ایجاد یک روحیه شاد و آماده برای رها شدن انرژی در زمان لازم، میباید کاراته کاران به آهنگ های شاد اما ملایم گوش کند تا به مقداری که لازم است انرژیخود را نگه داشته و ذخیره نماید . موسیقی ملایم و آرام در گامهای متوسط همراه با یکارکستراسیون و سازبندی کلاسیک دقیق و منسجم برای ورزشکار جهت آماده شدن برای یکدوره مسابقه سنگین بسیارموثر و کارآمد است . استفاده ازسازهای کوبه ای و مضرابی سنگین در ابتدای هر مبارزه ممکن است انرژی زیادی را به صورتغیرهدفمند از کومیته کار خارج کند و برعکس پخش و شنود این سازها با دسی بل های متوسط ،دقیقاً هنگام تمرین در سالن های مختلف برای ایجاد هیجان جهت خروج انرژی و تغذیهمناسب برای دریافت انرژی افزون تر بسیار موثر و عقلانی است.